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14.01.2010

Receta de albóndigas de Tofu

albondigas 20de 20tofu Receta de albóndigas de Tofu

Inauguramos esta nueva categoría de Cocina asiática con unas deliciosas albóndigas de tofu. Este plato es muy sencillo de preparar y tan sólo te llevara 40 minutos de tu tiempo.

Ingredientes para cuatro personas: 125 gramos de tofu fresco, 1 zanahoria, pan rallado, ajo picado, perejil picado, salsa de soja, 2 cucharadas de sésamo tostado, harina y aceite.

Comenzamos desmenuzando el tofu con un tenedor. A continuación rallamos la zanahoria y escurrimos el juego. Y le añadimos el tofu.

En una sartén doramos los dos dientes de ajo picados y el perejil picado. Añadimos el pan rallado, las semillas de sésamo y unas gotas de salsa de soja, y el ajo y el perejil picado a el tofu y a la zanahoria.

Mezclamos todo bien y vamos haciendo pelotas (no demasiado grandes) con la masa. Para aumentar la consistencia añadimos harina.

A continuación rebozamos las albóndigas en harina. Mientras calentamos un poco de aceite en una sartén y añadimos las albóndigas hasta que esten doradas.

Retiramos y listo!!!

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