Arroz Tres delicias (dieta) Thermomix

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Ingredientes:20g. de arroz (He puesto integral).20 g. de zanahoria (Cortada en rodajas)1 rodaja, como de un dedo de gruesa de calabacín.50 g. de jamon de york.Preparación:Poner 1/2 litro de agua en el vaso Tm y programar 20 minutos. Tª Varoma. V=2.Mientras poner en el cestillo el arroz, la zanahoria y el calabacín.Cuando pare la Tm. colocar el cestillo dentro del vaso y programar mismo tiempo, velocidad y Tª.Igual se puede poner menos tiempo, yo lo he hecho así, porque además de los ingredientes del arroz, también puse 150 g., más de calabacín y 50 g de zanahoría para hacer una guarnición para carne.Terminado el tiempo, si está a nuestro gusto, lo sacamos a un plato y juntamos con el jamón de york, yo le he puesto por encima unas gotas de salsa de soja.

arroz 10

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