Receta para Monsieur Cuisine

Batido de plátano y mango

Ingredientes

  • 2 plátanos (300 g)
  • 300 g de mango (congelado)
  • 250 g de requesón sin grasa (0,2% MG)
  • 2 cucharadas de sirope de agave

ADICIONALMENTE

  • 100 g de arándanos
  • 4 cucharadas de coco rallado
  • 2 cucharadas de almendras enteras peladas
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharaditas de mantequilla de maní

Preparación

  1. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas. Verterlos en un vaso junto con el mango, el requesón y el sirope de agave y, con el medidor instalado, triturar durante 40 segundos / velocidad 10.
  2. Recoger los arándanos, lavarlos y secarlos con papel de cocina.
  3. Divida el batido en dos tazones y decore con arándanos, coco rallado, almendras, semillas de chía y mantequilla de maní.

OFERTAS

Las frutas y los frutos secos se pueden combinar a tu gusto.

Los frutos del bosque, melón, melocotón y albaricoque son bajos en carbohidratos en comparación con otras frutas.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí